Evita gastar demasiado en el Black Friday

Hay personas que van a tender a realizar compras descontroladas, ya que se enfocan en el corto plazo que en el medio o largo plazo. La salud mental juega un papel fundamental, ya que, estrategias como la planificación, el control de los impulsos, la organización de prioridades, ... son factores determinante para poder hacer unas compras responsables y comprar solamente aquello que de verdad necesitamos.

Las estrategias esenciales son: 1) planear lo que necesitamos comprar, 2) conocer bien el gasto que realizaremos y 3) vigilar nuestro estado de ánimo, sobre todo, si es bajo.

Para la primera estrategia necesitamos hacer una lista de aquellas cosas que son NECESARIAS y NO lo que DESEAMOS, buscaremos el tiempo para ir físicamente al comercio y evitaremos las compras online porque podemos ver ´´gangas´´ que no necesitamos además de invertir tiempo en revisar todos los productos. 

Para la segunda estrategia debemos ponernos un límite de dinero, ya que, siempre habrá cosas extra que podríamos comprar pero, nuevamente, no necesitamos. En caso de que sí sea necesario, es importante saber bien las prioridades de nuestras necesidades. También, conocer cuál es nuestro límite de gasto de nuestra cartera de los gastos mensuales es indispensable. 

Y, por último, para la tercera estrategia no debemos olvidar que en algunas ocasiones nuestra ansiedad nos juega malas pasadas o incluso nuestra tristeza, pensando que con las compras podemos solventar problemas que nada tienen que ver con el gasto en artículos materiales. Si nos encontramos con un estado de ánimo más pausado y menos excitado podremos controlar mejor nuestras emociones.

En definitiva, cuidado con los placeres inmediatos, a nuestro cerebro le encanta recibir recompensas y estímulos atractivos de los productos; pero, conociendo esta manera de gestionarte podrás controlar mejor en qué inviertes tu dinero y así reducir luego sentimientos de culpabilidad si los hubiese.